Le printemps est là , apportant avec lui ses journées ensoleillées, ses fleurs écloses et ses jupes courtes !
Et pour célébrer le changement de saison à la manière de Kalon, nous avons dédié ce mois à une partie de notre corps qui est essentiel pour notre équipe de danseurs professionnels : LES JAMBES !
Alors sculptons, tonifions et honorons-les pour être prêtes à dévoiler nos jambes juste à temps pour l'été.
Découvrez la meilleure combinaison de conseils et de séances d'entraînement de Kalon à ajouter à votre routine :
Brossage à sec
Le brossage à sec est une méthode d'exfoliation qui consiste à utiliser une brosse pour masser délicatement la peau. Une pratique quotidienne peut stimuler la circulation sanguine, le drainage lymphatique et l'exfoliation des peaux mortes. Parfait pour une peau lisse, saine et éclatante !
Il est recommandé de le faire avant la douche afin d'éliminer toutes les toxines et les peaux mortes.
Nous recommandons la brosse sèche de l'Atelier Nubio pour un gommage ferme mais non agressif.
Douche froide et bain glacé
Il est bien connu qu'une douche froide ou un bain glacé après une séance d'entraînement intense aide les muscles à se détendre et à récupérer.
Un autre avantage de l'immersion dans l'eau froide et de la stimulation du flux sanguin qu'elle permet est une peau plus saine qui aide à réduire l'apparence de la cellulite.
Sculpter en profondeur
Adoptez un programme d'entraînement Cardio Barre et Pilates pour travailler les muscles profonds et sculpter des jambes toniques comme le font les danseurs professionnels pendant des années d'entraînement intense.
Rejoignez Ambre, membre de l'équipe K, dans son challenge spéciale jambes pour une semaine d'entraînement ciblée et super efficace, disponible à partir du 2 avril !