Le Face Yoga - C'est quoi?
Une méthode naturelle et holistique de prévention et de correction du vieillissement du visage
La méthode repose sur un travail musculaire subtil sur les muscles du visage, en venant détendre les zones contractées source des rides d'expression, et tonifier les zones relâchées, source de l'affaissement et de la perte de densité.
Sylvie Lefranc - C'est qui?
Professeure de Hatha et Yin yoga passionnée par la beauté, Sylvie Lefranc s’est formée il y a dix ans aux massages ayurvédiques du visage, à la gymnastique faciale et à la cosmétique naturelle, pour proposer une approche unifiée de ces disciplines, le yoga du visage. Elle enseigne aujourd’hui avec passion des techniques douces et conscientes afin de permettre aux femmes de garder et de retrouver une peau rayonnante et un visage resplendissant.
Le Face Yoga - C'est quoi?
Une méthode naturelle et holistique de prévention et de correction du vieillissement du visage
La méthode repose sur un travail musculaire subtil sur les muscles du visage, en venant détendre les zones contractées source des rides d'expression, et tonifier les zones relâchées, source de l'affaissement et de la perte de densité.
Sylvie Lefranc - C'est qui?
Professeure de Hatha et Yin yoga passionnée par la beauté, Sylvie Lefranc s’est formée il y a dix ans aux massages ayurvédiques du visage, à la gymnastique faciale et à la cosmétique naturelle, pour proposer une approche unifiée de ces disciplines, le yoga du visage. Elle enseigne aujourd’hui avec passion des techniques douces et conscientes afin de permettre aux femmes de garder et de retrouver une peau rayonnante et un visage resplendissant.
My Chef Is A Showgirl
Kalon, c'est la beauté intérieure et extérieure, et le sourire nous rend toujours plus belles ! Qu’est ce qui nous fait sourire ? Un bon repas, nos ami.e.s, et un verre de bon vin. Alors régalez vous, soyez heureuses et n'oubliez pas votre petite retouche rouge à lèvres après le dîner...
En tant qu’athlètes de haut niveau, nous savons que pour obtenir des résultats visibles, l’entraînement doit se combiner à un mode de vie sain et à une alimentation équilibrée. Sans oublier de se faire plaisir, évidemment !
Ne soyez donc pas étonné(e)s en feuilletant ce e-book, car il ne sera pas composé de recettes diététiques (nous ne prétendons pas être diététiciennes), mais bien de plats abordables, équilibrés… et surtout gourmands !
Dans ce premier épisode de la série “ My Chef is a Showgirl “, nous partageons avec vous plus de 100 pages de nos recettes préférées pour que vous passiez un été aussi miam que glam’ autour de la piscine, ou les pieds dans le sable !
A partir des recettes et des conseils de ce livre, nous avons créé un programme de trois jours « ventre plat », qui associe les classes fitness de la Team K (accessibles sur notre plateforme en ligne et sur l’application Kalon) à certaines de nos recettes idéalement ajustées pour un happy belly.
Tout au long de votre lecture, vous trouverez également des petits conseils et astuces en tous genres, que chacune des danseuses de l’équipe Kalon a eu à cœur de vous livrer !