Le Face Yoga - C'est quoi?
Une méthode naturelle et holistique de prévention et de correction du vieillissement du visage
La méthode repose sur un travail musculaire subtil sur les muscles du visage, en venant détendre les zones contractées source des rides d'expression, et tonifier les zones relâchées, source de l'affaissement et de la perte de densité.
Sylvie Lefranc - C'est qui?
Professeure de Hatha et Yin yoga passionnée par la beauté, Sylvie Lefranc s’est formée il y a dix ans aux massages ayurvédiques du visage, à la gymnastique faciale et à la cosmétique naturelle, pour proposer une approche unifiée de ces disciplines, le yoga du visage. Elle enseigne aujourd’hui avec passion des techniques douces et conscientes afin de permettre aux femmes de garder et de retrouver une peau rayonnante et un visage resplendissant.
Le Face Yoga - C'est quoi?
Une méthode naturelle et holistique de prévention et de correction du vieillissement du visage
La méthode repose sur un travail musculaire subtil sur les muscles du visage, en venant détendre les zones contractées source des rides d'expression, et tonifier les zones relâchées, source de l'affaissement et de la perte de densité.
Sylvie Lefranc - C'est qui?
Professeure de Hatha et Yin yoga passionnée par la beauté, Sylvie Lefranc s’est formée il y a dix ans aux massages ayurvédiques du visage, à la gymnastique faciale et à la cosmétique naturelle, pour proposer une approche unifiée de ces disciplines, le yoga du visage. Elle enseigne aujourd’hui avec passion des techniques douces et conscientes afin de permettre aux femmes de garder et de retrouver une peau rayonnante et un visage resplendissant.
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Une évasion dans le Perche
NORMANDIE, FRANCE
Evasion dans un havre de paix
Un mini-séjour détente dans la région du Perche en France : 3 jours de Pilates et de Yoga.
Des repas sains préparés chaque jour sur place. L'occasion idéale de vous ressourcer quelques jours en pleine nature!
Votre séjour
Chaque jour :
Cardio Barre,Yoga et Pilates (2 ou 3 cours)
Deux copieux repas vegan/végétariens.
Boissons et snack "healthy" tout au long de la journée.
Massages disponibles sur réservation.
Un cadre magnifique et apaisant dans la campagne française
Le tout dans la bonne humeur !
Une journée typique
8h00 Petit déjeuner léger (noix, amandes, fruits frais, thé, café...)
8h30 Pilates
9h30 Cardio Barre
11h00 Brunch
Temps libre, massages, activités...
17h00 Yoga
19h30 Dîner
BRUNCH
Sautéd vegetables
Chocolate Banana Loaf
Oats & Berries
Fresh Fruit Salads
Savoury tarts
DINNER
Healthy soups
Raw Rainbow Salad
Homemade mushroom lemon risotto
Roast veggies & quinoa
Fresh fruit crumbles
Chocolate Fudge Cake
All food is plant-based
